Die 10 Hungertypen entstanden aus meiner eigenen Geschichte und der Arbeit mit vielen Frauen. Ich habe erkannt, wie oft wir unser Verhalten ändern wollen, ohne zu verstehen, warum wir so handeln.

Vielleicht stehst du genau hier: Du willst dich wohler fühlen, abnehmen, zunehmen oder mehr Energie haben. Du hast vieles probiert, doch der alte Kreislauf kehrt zurück, nicht weil du versagt hast, sondern weil viele Ansätze nur an der Oberfläche bleiben und Symptome statt Ursachen behandeln.

Dieser Test hilft dir, tiefer zu blicken. Er zeigt, welche unbewussten Muster dein Essverhalten prägen und wie echte Veränderung möglich wird.

Die Hungertypen sind kein starres System, sondern ein Spektrum, das wir alle in uns tragen. Manche Muster sind laut, andere leise. Hinzuschauen lohnt sich, denn Bewusstsein ist der erste Schritt zur Veränderung, der Moment, in dem du aufhörst, gegen dich zu kämpfen und beginnst, dich zu verstehen.